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Sem preguiça! 6 passos para pegar gosto em acordar cedo e malhar

Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã. No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site “Mind Body Green”, pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.


COMECE COM UM DIA DA SEMANA
Alterar um hábito não é fácil, portanto comece aos poucos. Escolha um dia da semana para começar a acordar cedo. Desta forma ficará mais fácil se convencer a sair da cama quando o relógio despertar. Nos dias seguintes, você poderá dormir até mais tarde.


PAGUE UMA ACADEMIA
As chances de desistir dos exercícios da manhã são menores quando você já deixou a academia ou personal trainer pagos, especialmente em tempos difíceis. Caso seu exercício dependesse apenas de sua disposição e não de seu bolso, como uma caminhada ou corrida, você deixaria de malhar mais vezes na semana.


PENSE EM COMO VOCÊ SE SENTE BEM APÓS MALHAR
Sabe a sensação de bem-estar que dá após a prática de exercícios físicos? Ela acontece por conta da liberação de endorfina no corpo, e é mais prazeroza do que uma hora a mais de sono.


PERCEBA COMO SEU DIA FLUI MELHOR
Quando você acorda mais cedo e se exercita, o corpo fica mais preparado para enfrentar os desafios do dia. No trabalho, os níveis de estresse são reduzidos significativamente e você tem mais energia e habilidade para completar suas tarefas. Além disso, pode se sentir mais motivada a manter a dieta saudável.


ADICIONE MAIS UM DIA
Após perceber os benefícios da atividade física pela manhã, você pode encaixar mais um dia na rotina para treinar. Mas espere pelo menos duas semanas antes de aumentar a frequência na academia. Depois, repita o processo.


DÊ UMA RECOMPENSA A SI MESMA
Caso você tenha permanecido firme com o treino da manhã, dê uma recompensa a si mesma por ter cumprido o objetivo. Ela será importante para te manter motivada.

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Lançamentos Maybelline Fit Me: novas bases, corretivos, pós e blushes no Brasil!

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Se chega praticamente um carregamento de novas makes no mercado, como boas beauty addicts temos que espalhar a notícia, certo? Pois então: a Maybelline reuniu a imprensa hoje em São Paulo pra falar da chegada da linha Fit Me – hit no exterior – aqui no Brasil!


Apesar de ter também pó (12 cores), corretivo (3 tons) e blush (6 opções), a grande estrela da linha é mesmo a base – são 19 tonalidades, desenvolvidas aqui no Brasil, pensadas para cobrir 96% dos tons de pele das brasileiras. Sim, a marca avisa: é um produto completamente diferente da Fit Me vendida nos E.U.A., não só nas cores mas pela adaptação ao clima.


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“Essa base trabalha também com a ideia de subtom da pele (bege ou rosado), que é algo muito presente para a brasileira, por causa da miscigenação, e que também influencia na escolha da base certa”, explicou Juliana Rakoza, maquiadora oficial da marca no Brasil.


A textura é mate com “toque liso”, o que significa que não fica aquela aparência ressecada e craquelada, sabe? O acabamento é mesmo bem natural, é um daqueles produtos em que a cobertura pode ser construída com mais camadas apenas onde necessário. A Fit Me também promete 12 horas de controle de brilho – algumas resenhas já apontam que pode não chegar a tanto, mas sim a uma média de 6 horas, o que também pode ser interessante… O preço sugerido é de R$ 38,90.


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blush, R$ 33,90; corretivo, R$ 27,90; pó compacto, R$ 36,90


Apesar de só ter sido apresentada oficialmente agora, a base Fit Me, os novos corretivos e blushes já têm sido vistos nos pontos de venda desde o final de abril. Só o pó que chega mesmo entre julho/agosto.


ps.: com a novidade os itens Dream Matte Mousse (base), Dream Touch Blush, Super Natural (pó) e Cover Stick (corretivo) saem de linha; a base Super Stay segue como a base de maior cobertura da marca!


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Viva por Vivaz primavera-verão 2016/17

A Viva é a 2ª marca da Vivaz e foca em uma moda mais casual. É a 1ª vez que ela desfila, e isso também marca a “divisão” das irmãs: Isabela Faria vai cuidar exclusivamente da Viva e Camila Faria continua na Vivaz. E pra essa primavera-verão 2016/17, Isabela decidiu falar sobre essa transformação usando como símbolo a borboleta, que aparece nas estampas feitas à mão, no richelieu, na fivela do cinto. A pegada é boho, e as silhuetas com mais gosto de novidade são as com top alongado e saia longa por baixo, mas também tem os curtos bem joviais.


A marca manda bem na combinação de cores (tons pastel com terrosos) e quando puxa pra menina mais descolada, de óculos (da leva assinada por Helena Bordon), sobreposições ousadas, franjas, tops cropped, babados cortados no fio à grunge romântica. Já os momentos mais festão (com o cetim duchese azul serenity) parecem deslocados ali no meio. Se é pra diferenciar uma marca da outra, que o mergulho seja profundo!




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Selena Gomez aposta em produto pra pele de apenas 15 dólares

Selena Gomez com a pele preparada com BB Cream da Burt's Bees (Foto: Getty Images/Divulgação)Selena Gomez com a pele preparada com BB Cream da Burt’s Bees (Foto: Getty Images/Divulgação)

Quem disse que você precisa de produtos caríssimos pra ficar deusa? A revista Allure entregou que Selena Gomez usou um BB Cream de apenas US$ 15 pra festa pós-Oscar 2016!


De acordo com o maquiador Hung Vanngo, responsável pelo make da cantora, Sel também estava usando dois hidratantes da marca. Ah, todos esses produtinhos podem ser encontrados em farmácias americanas. Que demais!

Queremos essa pele também! (Foto: Getty Images)Queremos essa pele também! (Foto: Getty Images)

Infelizmente, a Burt’s Bees não é vendida no Brasil, mas vale colocar na lista de compras da próxima viagem, né? 

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Confira os lançamentos de tênis que vão dar o que falar!

O NMD da Adidas é todo high tech (Foto: Divulgação)O NMD da Adidas é todo high tech (Foto: Divulgação)

O tênis está mais em alta do que nunca! Se você curte, vai adorar estes três lançamentos fresquinhos. Tem novis da Adidas, Puma e da Nike. São três sneakers diferentes, mas com aquela pegada Sporty Spice na essência. Vem ver:

O NMD é unissex e faz o estilo pretinho básico (Foto: Divulgação)O NMD é unissex e faz o estilo pretinho básico (Foto: Divulgação)

O lançamento da Adidas chega às lojas este mês, mas a gente já tá aqui desejando. Isso porquê o NMD é “o” lançamento da marca pro ano que vem. Ele foi todo projetado pra quem vive na cidade, ou seja, une as linhas moderninhas Adidas Originals com solado de performance hi-tech.

Nike Roshe Run em parceria com a Dress to (Foto: Divulgação)Nike Roshe Run em parceria com a Dress to (Foto: Divulgação)

 A loja Dress To vai vender com exclusividade três variações do Roshe Run da Nike. O modelo é um dos queridinhos dos sneakerheads, e a versão estampada vermelha da foto é exclusiva da parceria. O modelo acima sai por R$ 279.

Alguma dúvida de que o vermelho é a nova it-cor de tênis? (Foto: Divulgação)Alguma dúvida de que o vermelho é a nova it-cor de tênis? (Foto: Divulgação)

O modelo Trinomic Blaze of Glory, da Puma,  está na sua terceira edição que tem o tubarão (sim, o animal!) como inspiração. Neste ano a marca pegou a onda que o filme “Tubarão” (Jaws), do Steven Spielberg, completa 40 anos e lançou a versão Bloodbath – achamos dramático! O tênis chega em quantidade limitadíssima na Guadalupe Store e, pasme, ele vai custar R$ 919. 

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Dedos ou pincéis? Descubra a melhor forma de aplicar suas maquiagens

O batom pode ser aplicado com o dedo ou pincel (Foto: Thinkstock)O batom pode ser aplicado com o dedo ou pincel (Foto: Thinkstock)

A top maquiadora Pat McGrath, queridinha entre as celebridades, tem uma técnica de aplicar maquiagens que encantou suas clientes – e o mundo da beleza. “Ela usa os dedos para passar vários produtos e isso é incrível!”, contou a modelo Coco Rocha ao site “Byrdie”. “Ela aplica batom vermelho perfeitamente nos meus lábios sem usar um pincel.”


O método impecável da make-up artirst de aplicar as maquiagens com as mãos (embora também use pincéis), fez com que o site investigasse a melhor forma de passar os produtos de beauty. Foram consultadas Fiona Stiles, maquiadora de famosas, e Jessica Scantlin, diretora de arte do Blushington.


Ambas concluíram que não é possível definir qual é mais eficaz. O motivo é que não tem como usar uma técnica para todos os produtos. Para saber se você deve usar os dedos ou pincéis, precisa considerar a consistência do produto e local em que vai aplicá-lo. “Este é um debate pessoal e a textura do produto realmente dita como você deve passá-lo. Se for cremoso, você pode usar os dedos ou pincéis. Mas se for em pó, você terá que usar pincéis”, diz Fiona.


NO ROSTO
Você pode aplicar a base com os dedos e ter uma boa cobertura. “Sempre disseram que usar os dedos ajuda a ‘aquecer’ o produto antes de aplicá-lo na pele, facilitando sua aplicação – e isso é verdade -, mas ainda prefiro aplicar base com um pincel. Dessa forma é possível fazer uma cobertura mais uniforme.”


Jessica também acredita que a melhor forma de passar base é com um pincel, assim como o corretivo. “Uso um pincel de base para aplicar o corretivo porque assim é possível depositar uma camada mais fina do produto e espalhar melhor, evitando que craquele.”


Para blushes cremosos, as duas concordam que os dedos funciona muito bem. Jessica gosta de esfregar o produto entre o polegar e dedo médio antes de aplicar. Fiona também gosta de usar o pincel Duo Fibre 187, da M.A.C (R$ 209).


NOS OLHOS
É certo que você não conseguirá um traço no estilo gatinho perfeito com os dedos e nem aplicar uma sombra em pó. A única excessão é para sombras cremosas. “Gosto de um pincel macio e cheio para passar sombra na pálbebra e um pequeno e cheio para o côncavo e para aplicar rente aos cílios”, conta Fiona.


NOS LÁBIOS
Para colorir os lábios, Fiona prefere os pincéis. “Em mim, aplico direto com a bala do batom. Mas no trabalho, sempre uso pincel. Os pequenos são difíceis de lidar. Gosto de um pincel maior, como para corretivo ou um pincel de sombra fino.” No entendo, Jessica acreditar que aplicar um pouco do blush cremoso – ou um batom de cor mais intensa – dando batidinhas com os dedos dá efeito de volume nos lábios. Agora é só você decidir de prefere os dedos ou pincéis!

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Dentes mais bonitos? A tendência dos seruns específicos chegou também para o cuidado do seu sorriso!

Regenerate (Foto: Getty Images)Revolução no mundo da beleza. (Foto: Getty Images)

Os seruns são a mais recente revolução no mundo da beleza. Com tratamentos direcionados para cada preocupação, são capazes de transformar as nossas vidas através de abordagens personalizadas para a reparação de cabelos ou pele. Agora, estes avanços tecnológicos chegaram no mundo de oral care (cuidados bucais) com um produto inovador, capaz de ajudar a regenerar o esmalte dos dentes*. Sim, manter um sorriso lindo é possível! 


Poucas pessoas sabem, mas a erosão do esmalte dos dentes é um problema comum a todas as idades, e pode se agravar com a ingestão de alimentos ácidos, frutas cítricas, vinho e bebidas gaseificadas. Sem falar nas dietas modernas baseadas em sucos funcionais/detox ou alimentos crus, com vários ingredientes que ajudam a causar a erosão da camada protetora dos dentes.

Inovação para o esmalte dos dentes. (Getty Images)Inovação para o esmalte dos dentes.

A boa nova é que com este produto inovador, oferecido por Regenerate Enamel Science™, já é possível ajudar a reverter este processo. O sistema consiste em dois produtos: O Creme Dental avançado e o Serum Potencializador. Juntos, eles ajudam a regenerar o esmalte dos dentes em até 82% em 3 dias**.


Regenerate foi clinicamente testado e sua eficácia, comprovada. Você também pode testar na prática, pois o produto está disponível no Brasil. O creme dental é de uso diário e o Serum potencializador deve ser aplicado apenas durante 3 minutos, por 3 dias seguidos, uma vez por mês. Tudo muito fácil e rápido.

Regenerate cuida do seu sorriso. (Getty Images)Cuide do seu sorriso. (Getty Images)

A tendência é endossada no Brasil por conceituados dentistas estéticos:  “Regenerate possui uma tecnologia exclusiva e inovadora, que ajuda a regenerar o esmalte com o mesmo mineral que o forma naturalmente”, diz o dr. Marcelo Kyrillos, dentista do Ateliê Oral. É proteção e cuidado direcionados, para você sorrir e ser feliz.


Os produtos de Regenerate Enamel Science podem ser encontrados nas regiões Sudeste, Sul, Centro-Oeste e para compras online em todo o Brasil.
Agora além de seruns para pele e cabelo, você também pode contar com o Serum de Regenerate para cuidar do seu sorriso!

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Uma seleção de clipes que dão verdadeiras lições de moda

Beyoncé no clipe Beyoncé no clipe “Formation” (Foto: Reprodução)

Quando se trata das divas do momento, Beyoncé sai à frente como referência absoluta de estilo. Sofisticada, ela sempre chama atenção não só nos tapetes vermelhos, como também nos clipes. Além das mensagens carregadas de significado, Queen Bey abusa de figurinos exuberantes – e grifados – a cada novo lançamento.


Prova disso está no recém-lançado “Formation”. Além de chamar atenção para a tensão racial vivida pelos negros nos EUA, a cantora também surpreende com looks que reforçam sua imagem de superstar. No vídeo, ela se reveza entre modelitos das grifes Gucci e Zimmermman. “Fico tão ousada quando uso meu vestido Givenchy”, canta ainda para fazer uma referência um tanto quanto irônica aos outfits de moda festa que usa com frequência e são assinados pelo designer e amigo pessoal Riccardo Tisci, diretor criativo da marca.

“Blank Space” (Taylor Swift)
Ao todo Taylor desfila 19 looks distintos, em sua maioria de festa. Além de longos decotados, a cantora circula com modelitos com mood 60’s.


“Losing You” (Solange Knowles)
O mix de estampas é, sem dúvida, um detalhe importante do clipe gravado na África do Sul. O cenário rústico ganha vida com os figurinos que misturam poás, listras, florais e padrões geométricos.


“Forever” (Haim)
O trio de indie rock formado pelas irmãs Este, Alana e Danielle Haim é expert em montar looks cool, com peças atemporais. No clipe, não faltam produções inspiradoras montadas com camisetas, jaquetas de couro e bombers.


“Toda doida” (Karol Conká)
Presença constante no SPFW, a brasileira esbanja estilo e é referência quando o assunto é look com pegada esportiva. No clipe, o que não falta são produções ultracoloridas, que carregam bonés, tênis, legging e muita camiseta oversized.


“We found love” (Rihanna)
Há anos, Riri vêm ganhando projeção no mundo fashion e fechando parcerias importantes, como a coleção que acaba de assinar em parceria com a Puma. Além de carregar um estilo cheio de personalidade no dia a dia, a cantora sempre surpreende nos figurinos dos clipes. Neste, as produções com pegada street fazem do jeans a grande estrela dos looks. Para copiar já!


“This is how we do” (Katy Perry)
Para quem adora looks fun, os clipes da Katy Perry são um prato cheio. Estampas divertidas, cores mil e acessórios impactantes fazem deste vídeo uma coletânea de outfits inspiradores.


“Sorry” (Justin Bieber)
Os anos 90 com todas as suas referências street e sport dominam o figurino das bailarinas do clipe e deixam aquela vontade de usar jardineiras, top cropped esportivo, calça baggy e bonés.

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Guia anti-idade: especialistas contam tudo o que você precisa saber sobre retinol

Experts ensinam como usar produto anti-idade na pele (Foto: Thinkstock)Experts ensinam como usar produto anti-idade na pele (Foto: Thinkstock)

O QUE É
Basicamente, o retinol é uma tipo de vitamina A encontrada em cremes anti-idade e séruns que estimulam a produção de colágeno.


“Usar um bom produto com retinol irá reduzir visivelmente a aparência dos danos do sol na pele, manchas escuras, marcas de expressão, rugas e poros”, explicou a esteticista de famosas, Renée Rouleau.


QUANDO COMEÇAR A USAR
Os dermatologistas concordam qua quanto antes começarem os tratamentos anti-idade, melhores serão os resultados. “Ao completar 20 anos, os primeiros sinais de danos provocados pelo sol começam a aparecer”, afirmou a médica dermatologista Rachel Nazarian. “A pele começa a perder elasticidade e os danos dos radicais livres causados pela poluição acentuam a degradação da pele, que necessita desesperadamente de reparo”, contou.


Se a pele demora décadas para receber socorro, desfazer o estrago se torna uma tarefa muito mais difícil. Mas, também, não é necessário a usar o retinol tão cedo, o ideal é aplicá-lo por volta dos 30 anos.


É PARA TODO OS TIPOS DE PELE?
Se você tem pele sensível, seja muito cuidadosa, e esta regra vale para qualquer idade, pois produtos muito concentrados podem ter efeitos colaterais.


“Muitos cremes anti-idade têm ingredientes potentes, como retinol e peptídeos, que aumentam o metabolismo das células da pele”, disse Rouleau. “No entanto, eles podem ser fortes demais para determinadas pessoas.


Se sua pele é oleosa ou mista, é possível que o retinol provoque algum tipo de irritação ou mancha. Isto acontece porque você estará estimulando uma pele que ainda está ativa. Neste caso, seria melhor esperar até os 30 anos.


CUIDADOS ESSENCIAIS
“O retinol aumenta a sensibilidade à luz ultravioleta, e isto potencializa a suscetibilidade de queimaduras provocadas pelo sol. Por isso, é importante sempre usar quantidades generosas de protetor solar todas as manhãs”, explicou Nazarian.


COMO APLICAR
Após lavar o rosto antes de dormir, aplique uma quantidade mínima de retinol na pele e espere alguns minutos. Em seguida, passe o hidratante por cima e, deste vez, não economize no produto.


Nazarian alerta para a possibilidade de ressecamento e irritação da pele quando o retinol é usado em excesso. A regra de Rouleau é intercalar a aplicação. “Dois dias, sim. Dois dias, não”.


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Vera Wang outono-inverno 2016/17

Vera Wang apresenta um outono-inverno 2016/17  que brinca com a mistura de opostos. A rigidez da alfaiataria fica lado a lado de saias e vestidos feitos em tecidos fluidos. Wang buscou referências nas esculturas e pinturas do artista italiano Modigliani e seus trabalhos cheios de formas alongadas e suaves, ao mesmo tempo em que fez uma releitura de camisas de força. A cartela de cores vai do P&B a cores com pegada militarista, com algumas peças estampadas e supertransparentes. Que abre é a top argentina Mica Arganaraz – a apresentação também contou com a modelo Kendall Jenner. Ficou curioso pra ver essa dança de contrastes?



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