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Grávida de 6 meses, modelo enfrenta críticas por magreza e barriga ‘pequena demais’

Modelo fitness provoca polêmica com magreza nas redes sociais (Foto: Reprodução/Instagram)Modelo fitness provoca polêmica com magreza nas redes sociais (Foto: Reprodução/Instagram)

Uma modelo australiana grávida de 6 meses viu seu nome envolvido em uma polêmica na internet após mostrar como seu corpo mudou pouco ao longo da gestação do primeiro filho. Hannah Polites foi acusada de estar magra demais e com a barriga muito pequena para uma gravidez saudável.


“Isso é 6 meses de gravidez? É de um ratinho?”, ironizou um seguidor da modelo no Instagram. “Você está fazendo seu filho passar fome, isto não é saudável”, escreveu outro.


Aficionada em dieta saudável e atividades físicas, no entanto, Polites rebateu as críticas e disse não pensar em parar de compartilhar a gestação nas redes sociais.

Hannah Polites pratica exercícios físicos durante a gravidez (Foto: Reprodução/Instagram)Hannah Polites pratica exercícios físicos durante a gravidez (Foto: Reprodução/Instagram)

“Não levo os comentários negativos ao coração, especialmente quando estou tomando decisões esclarecidas sobre nutrição e exercícios na gravidez e maternidade”, contou ao jornal “Gold Coast Bulletin”. “Para sua informação, os médicos disseram que meu bebê está saudável”.


Ainda segundo Polites, seu médico disse que a criança está 20% maior do que a média de outros bebês com o mesmo tempo de gestação. “Todos os corpos das mulheres devem ser celebrados, especialmente na época da gravidez”, completou.


Hannah Polites enfrenta críticas por ter engordado pouco durante a gravidez (Foto: Reprodução/Instagram)Hannah Polites enfrenta críticas por ter engordado pouco durante a gravidez (Foto: Reprodução/Instagram)


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Juliana Paes corta os cabelos e mostra resultado no Instagram

Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)

Juliana Paes, que está no ar como a jornalista Carolina, em “Totalmente Demais”, decidiu mudar o visual nesta segunda (16). A atriz encarou as tesouras e adotou um cabelo mais curto, na altura dos ombros e todo repicado. Antes, ela circulava com um long bob, com comprimento abaixo dos outros e base mais reta.


A novidade foi compartilhada por ela em seu Instagram. Na legenda da imagem, perguntou: “Cortei!!! Gostaram?” Nos comentários, uma chuva de elogios dava conta de que a aprovação foi geral.


A mudança aparece também na cor. Antes, os fios eram mais escuros e, agora, ganharam um tom de castanho natural. Compare no antes e depois:


Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)


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Juliana Paes corta os cabelos e mostra resultado no Instagram

Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)

Juliana Paes, que está no ar como a jornalista Carolina, em “Totalmente Demais”, decidiu mudar o visual nesta segunda (16). A atriz encarou as tesouras e adotou um cabelo mais curto, na altura dos ombros e todo repicado. Antes, ela circulava com um long bob, com comprimento abaixo dos outros e base mais reta.


A novidade foi compartilhada por ela em seu Instagram. Na legenda da imagem, perguntou: “Cortei!!! Gostaram?” Nos comentários, uma chuva de elogios dava conta de que a aprovação foi geral.


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Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)


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Sem preguiça! 6 passos para pegar gosto em acordar cedo e malhar

Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã. No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site “Mind Body Green”, pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.


COMECE COM UM DIA DA SEMANA
Alterar um hábito não é fácil, portanto comece aos poucos. Escolha um dia da semana para começar a acordar cedo. Desta forma ficará mais fácil se convencer a sair da cama quando o relógio despertar. Nos dias seguintes, você poderá dormir até mais tarde.


PAGUE UMA ACADEMIA
As chances de desistir dos exercícios da manhã são menores quando você já deixou a academia ou personal trainer pagos, especialmente em tempos difíceis. Caso seu exercício dependesse apenas de sua disposição e não de seu bolso, como uma caminhada ou corrida, você deixaria de malhar mais vezes na semana.


PENSE EM COMO VOCÊ SE SENTE BEM APÓS MALHAR
Sabe a sensação de bem-estar que dá após a prática de exercícios físicos? Ela acontece por conta da liberação de endorfina no corpo, e é mais prazeroza do que uma hora a mais de sono.


PERCEBA COMO SEU DIA FLUI MELHOR
Quando você acorda mais cedo e se exercita, o corpo fica mais preparado para enfrentar os desafios do dia. No trabalho, os níveis de estresse são reduzidos significativamente e você tem mais energia e habilidade para completar suas tarefas. Além disso, pode se sentir mais motivada a manter a dieta saudável.


ADICIONE MAIS UM DIA
Após perceber os benefícios da atividade física pela manhã, você pode encaixar mais um dia na rotina para treinar. Mas espere pelo menos duas semanas antes de aumentar a frequência na academia. Depois, repita o processo.


DÊ UMA RECOMPENSA A SI MESMA
Caso você tenha permanecido firme com o treino da manhã, dê uma recompensa a si mesma por ter cumprido o objetivo. Ela será importante para te manter motivada.

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Musa fitness de 64 anos revela como mudou seu corpo aos 43

“Estou mais do que satisfeita com o meu corpo”, diz Wendy Ida (Foto: Reprodução/ Facebook)

O fim de um relacionamento abusivo, que destruiu sua autoestima, fez com que Wendy Ida procurasse uma academia pela primeira vez aos 43 anos. “O exercício foi uma fuga”, afirmou Wendy, hoje com 64 e oito vezes campeã americana de levantamento de peso. “Não achei que sobreviveria àquela relação e quando consegui sair daquilo, sabia que precisava mudar”, disse ao “The Daily Mail”.


No período mais difícil da relação, Wendy chegou a ter medo de não comemorar seus 43 anos. Agora ela acredita que, na verdade, sua vida começou ali. O intenso ritmo de exercícios e a dieta rigorosa fizeram com que eliminasse 36 quilos e chegasse aos 52, peso que tem hoje. “Estou mais do que satisfeita com o meu corpo. É o meu peso ideal e sinto que é perfeito para mim.”


A musa fitness explica que a mudança não foi de uma hora para a outra. “Muitas vezes emagrecia e depois engordava de novo”, contou. A transformação ocorreu quando começou a praticar levantamento de peso. Ela também fazia exercícios aeróbicos na academia e passou a correr, além de fazer aulas de dança.


Wendy gostou tanto do levantamento de peso que começou a competir na modalidade pouco antes de completar 57 anos. O resultado? De cara levou para casa três troféus. Desde então ganhou oito vezes o prêmio de campeã nacional. “Antes de cada competição treino sete dias por semana. Minha dieta inclui clara de ovos, muita proteína, peixe e vegetais.”


Além de competir, ela trabalha como coach e ajuda outras mulheres a abandonarem o passado difícil para cuidar da saúde, física e mental. “O exercício ajudou muito a minha autoconfiança, então decidi ajudar outras mulheres também”, afirmou. Wendy disse que já orientou milhares de mulheres do mundo inteiro. “Elas chegam até mim sem nenhuma autoconfiança e dizem que sou a última esperança. Tempos depois me contam como estão bem e como a vida mudou. Dizem que eu as inspiro, mas elas me inspiram também. São elas que me fazem ir adiante.”

Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)Wendy Ida já foi oito vezes campeã americana de levantamento de peso (Foto: Divulgação)

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Lançamentos Maybelline Fit Me: novas bases, corretivos, pós e blushes no Brasil!

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Se chega praticamente um carregamento de novas makes no mercado, como boas beauty addicts temos que espalhar a notícia, certo? Pois então: a Maybelline reuniu a imprensa hoje em São Paulo pra falar da chegada da linha Fit Me – hit no exterior – aqui no Brasil!


Apesar de ter também pó (12 cores), corretivo (3 tons) e blush (6 opções), a grande estrela da linha é mesmo a base – são 19 tonalidades, desenvolvidas aqui no Brasil, pensadas para cobrir 96% dos tons de pele das brasileiras. Sim, a marca avisa: é um produto completamente diferente da Fit Me vendida nos E.U.A., não só nas cores mas pela adaptação ao clima.


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“Essa base trabalha também com a ideia de subtom da pele (bege ou rosado), que é algo muito presente para a brasileira, por causa da miscigenação, e que também influencia na escolha da base certa”, explicou Juliana Rakoza, maquiadora oficial da marca no Brasil.


A textura é mate com “toque liso”, o que significa que não fica aquela aparência ressecada e craquelada, sabe? O acabamento é mesmo bem natural, é um daqueles produtos em que a cobertura pode ser construída com mais camadas apenas onde necessário. A Fit Me também promete 12 horas de controle de brilho – algumas resenhas já apontam que pode não chegar a tanto, mas sim a uma média de 6 horas, o que também pode ser interessante… O preço sugerido é de R$ 38,90.


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blush, R$ 33,90; corretivo, R$ 27,90; pó compacto, R$ 36,90


Apesar de só ter sido apresentada oficialmente agora, a base Fit Me, os novos corretivos e blushes já têm sido vistos nos pontos de venda desde o final de abril. Só o pó que chega mesmo entre julho/agosto.


ps.: com a novidade os itens Dream Matte Mousse (base), Dream Touch Blush, Super Natural (pó) e Cover Stick (corretivo) saem de linha; a base Super Stay segue como a base de maior cobertura da marca!


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Dedos ou pincéis? Descubra a melhor forma de aplicar suas maquiagens

O batom pode ser aplicado com o dedo ou pincel (Foto: Thinkstock)O batom pode ser aplicado com o dedo ou pincel (Foto: Thinkstock)

A top maquiadora Pat McGrath, queridinha entre as celebridades, tem uma técnica de aplicar maquiagens que encantou suas clientes – e o mundo da beleza. “Ela usa os dedos para passar vários produtos e isso é incrível!”, contou a modelo Coco Rocha ao site “Byrdie”. “Ela aplica batom vermelho perfeitamente nos meus lábios sem usar um pincel.”


O método impecável da make-up artirst de aplicar as maquiagens com as mãos (embora também use pincéis), fez com que o site investigasse a melhor forma de passar os produtos de beauty. Foram consultadas Fiona Stiles, maquiadora de famosas, e Jessica Scantlin, diretora de arte do Blushington.


Ambas concluíram que não é possível definir qual é mais eficaz. O motivo é que não tem como usar uma técnica para todos os produtos. Para saber se você deve usar os dedos ou pincéis, precisa considerar a consistência do produto e local em que vai aplicá-lo. “Este é um debate pessoal e a textura do produto realmente dita como você deve passá-lo. Se for cremoso, você pode usar os dedos ou pincéis. Mas se for em pó, você terá que usar pincéis”, diz Fiona.


NO ROSTO
Você pode aplicar a base com os dedos e ter uma boa cobertura. “Sempre disseram que usar os dedos ajuda a ‘aquecer’ o produto antes de aplicá-lo na pele, facilitando sua aplicação – e isso é verdade -, mas ainda prefiro aplicar base com um pincel. Dessa forma é possível fazer uma cobertura mais uniforme.”


Jessica também acredita que a melhor forma de passar base é com um pincel, assim como o corretivo. “Uso um pincel de base para aplicar o corretivo porque assim é possível depositar uma camada mais fina do produto e espalhar melhor, evitando que craquele.”


Para blushes cremosos, as duas concordam que os dedos funciona muito bem. Jessica gosta de esfregar o produto entre o polegar e dedo médio antes de aplicar. Fiona também gosta de usar o pincel Duo Fibre 187, da M.A.C (R$ 209).


NOS OLHOS
É certo que você não conseguirá um traço no estilo gatinho perfeito com os dedos e nem aplicar uma sombra em pó. A única excessão é para sombras cremosas. “Gosto de um pincel macio e cheio para passar sombra na pálbebra e um pequeno e cheio para o côncavo e para aplicar rente aos cílios”, conta Fiona.


NOS LÁBIOS
Para colorir os lábios, Fiona prefere os pincéis. “Em mim, aplico direto com a bala do batom. Mas no trabalho, sempre uso pincel. Os pequenos são difíceis de lidar. Gosto de um pincel maior, como para corretivo ou um pincel de sombra fino.” No entendo, Jessica acreditar que aplicar um pouco do blush cremoso – ou um batom de cor mais intensa – dando batidinhas com os dedos dá efeito de volume nos lábios. Agora é só você decidir de prefere os dedos ou pincéis!

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Dentes mais bonitos? A tendência dos seruns específicos chegou também para o cuidado do seu sorriso!

Regenerate (Foto: Getty Images)Revolução no mundo da beleza. (Foto: Getty Images)

Os seruns são a mais recente revolução no mundo da beleza. Com tratamentos direcionados para cada preocupação, são capazes de transformar as nossas vidas através de abordagens personalizadas para a reparação de cabelos ou pele. Agora, estes avanços tecnológicos chegaram no mundo de oral care (cuidados bucais) com um produto inovador, capaz de ajudar a regenerar o esmalte dos dentes*. Sim, manter um sorriso lindo é possível! 


Poucas pessoas sabem, mas a erosão do esmalte dos dentes é um problema comum a todas as idades, e pode se agravar com a ingestão de alimentos ácidos, frutas cítricas, vinho e bebidas gaseificadas. Sem falar nas dietas modernas baseadas em sucos funcionais/detox ou alimentos crus, com vários ingredientes que ajudam a causar a erosão da camada protetora dos dentes.

Inovação para o esmalte dos dentes. (Getty Images)Inovação para o esmalte dos dentes.

A boa nova é que com este produto inovador, oferecido por Regenerate Enamel Science™, já é possível ajudar a reverter este processo. O sistema consiste em dois produtos: O Creme Dental avançado e o Serum Potencializador. Juntos, eles ajudam a regenerar o esmalte dos dentes em até 82% em 3 dias**.


Regenerate foi clinicamente testado e sua eficácia, comprovada. Você também pode testar na prática, pois o produto está disponível no Brasil. O creme dental é de uso diário e o Serum potencializador deve ser aplicado apenas durante 3 minutos, por 3 dias seguidos, uma vez por mês. Tudo muito fácil e rápido.

Regenerate cuida do seu sorriso. (Getty Images)Cuide do seu sorriso. (Getty Images)

A tendência é endossada no Brasil por conceituados dentistas estéticos:  “Regenerate possui uma tecnologia exclusiva e inovadora, que ajuda a regenerar o esmalte com o mesmo mineral que o forma naturalmente”, diz o dr. Marcelo Kyrillos, dentista do Ateliê Oral. É proteção e cuidado direcionados, para você sorrir e ser feliz.


Os produtos de Regenerate Enamel Science podem ser encontrados nas regiões Sudeste, Sul, Centro-Oeste e para compras online em todo o Brasil.
Agora além de seruns para pele e cabelo, você também pode contar com o Serum de Regenerate para cuidar do seu sorriso!

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Dieta sem monotonia: como escolher os alimentos e variar o regime no dia a dia

Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)

É muito comum ver pessoas que praticam exercícios físicos regularmente e procuram seguir uma alimentação saudável, mas, mesmo assim, não conseguem chegar ao objetivo desejado. Por que isso acontece? 


Como pode ser influenciada por fatores genéticos, hábitos alimentares da infância, comportamento alimentar da família e até o meio onde vive, a escolha dos alimentos mais saudáveis e adequados a uma pessoa é muito relativa.


A recomendação de Luna Azevedo, nutricionista, e Pedro Assed, endocrinologista, é buscar um profissional que considere as características, objetivos e necessidades individuais de cada paciente antes de adotar uma nota dieta.


OS ALIMENTOS ALIADOS


Vegetais
De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, estão liberados todos os vegetais do grupo A, composto por opções como alface, tomate, agrião, abobrinha, berinjela, acelga, rúcula e couve, entre outros. “Eles são ricos em fibras, têm bastante água e calorias praticamente negativas, pois nosso corpo gasta mais energia digerindo a grande quantidade de fibras do que acumulando na forma de tecido adiposo (gordura)”.


Já os vegetais do grupo B, demandam um controle maior em relação à quantidade, já que têm uma carga glicêmica maior (e, por isso, demoram mais tempo para serem absorvidos pelo organismo). Abóbora, beterraba, cenoura, quiabo e vagem são alguns exemplos e, dependendo da quantidade e do objetivo da dieta, podem até substituir carboidrato – sempre que os objetivos e as características da pessoa permitam seu consumo.


Proteínas
A melhor fonte de proteína para cada pessoa também é relativa. “Se a for vegana, ela pode optar por cogumelos ou sementes. As vegetarianas ainda podem escolher o ovo”, afirma Luna. Quem consome todos os tipos de carne pode investir nas mais magras, que são as carnes brancas (de peixe ou frango).


Carboidratos
Luna Azevedo aponta a quinoa como uma ótima alternativa para veganos devido a sua grande quantidade de proteínas e fibras. O arroz integral foi eleito como a segunda melhor opção, seguido da batata. No entanto, a nutricionista explica que é importante priorizar a batata-doce ou baroa, já que elas não têm tanto amido quanto a inglesa.


Leguminosas
De acordo com a nutricionista, feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico são as opções mais saudáveis do grupo. “O feijão é o mais fácil para o brasileiro, tanto pelo preço quanto por ser uma ótima fonte de proteína e de ferro”, explica. Para ela, o grão-de-bico é o único que contém uma quantidade maior de carboidrato e, por isso, precisa ser controlado por quem quer emagrecer. “É preciso distinguir essa relação dos alimentos para fazer uma boa combinação no prato, que é onde as pessoas mais erram”.

Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)

A ESTRATÉGIA DE SUCESSO
– Para quem deseja desintoxicar, Pedro Assed indica alimentos ricos antioxidantes e/ou fibras como maçã, laranja, acerola, limão, gengibre, couve, tomate e hortelã.


– Quem tem dificuldade para desinchar pode consumir alimentos e bebidas com propriedades que aumentem a diurese, como os chás (verde, branco, de hibisco, vermelho), além de optar por opções com pouco sódio, evitando também processados e embutidos.


– Os que querem ganhar massa muscular, devem optar pelos carboidratos de índice glicêmico baixo, como a batata-doce, e alimentos ricos em aminoácidos e proteínas, como ovos e carnes magras, indica o o endocrinologista


– As pessoas que querem emagrecer devem optar pelas alternativas integrais, que dão uma sensação maior de saciedade, além de evitar açúcares e alimentos industrializados.


ORGANIZAÇÃO É A CHAVE
Para evitar a monotonia de consumir sempre os mesmos alimentos durante a dieta, é importante variar nas combinações e na própria preparação. “Tenho muito cuidado para trabalhar isso com meus pacientes, pois cada um tem sua rotina. Tem gente com mais facilidade para se organizar e levar marmita e tem gente que sempre come na rua”, explica a nutricionista.


Quem trabalha muitas horas por dia ou passa muito tempo fora de casa geralmente encontra mais dificuldade para encontrar opções saudáveis. Para a nutricionista, é importante optar por alternativas criativas, práticas e fáceis de encontrar. “Eu gosto muito de trabalhar com comida de verdade com meus pacientes, então eu tento sempre fugir, até por uma questão de sustentabilidade, das embalagens e do lixo”.


De acordo com Luna, uma fruta com pasta de amendoim, um abacate com um pouquinho de mel, uma banana amassada com aveia, um iogurte com granola e uma salada de fruta com chia, linhaça ou aveia são ótimos lanches para a tarde.

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Diva grunge, modelo Edie Campbell revela como se prepara para semana de moda

Edie Campbell (Foto: Divulgação)Edie Campbell (Foto: Divulgação)

A poucos dias do início da temporada de desfiles prêt-à-porter outono/inverno, uma das personagens mais constantes das passarelas, a modelo britânica Edie Campbell, ainda não estava preparada para a extensa agenda de compromissos que iria encarar.


“No mundo ideal, neste momento eu estaria comendo bem e dormindo bastante. Assim, começaria as semanas de moda bem descansada. Mas as coisas não funcionam dessa maneira”, confessa ela. “O máximo que posso fazer agora é comer menos bolo e mais legumes.”


Com seu visual inconfundível sendo requisitado pelas marcas mais poderosas da moda, Edie não pode mesmo se dar ao luxo de uma pausa reenergizante. Não agora que ela tem de conciliar viagens, inúmeros desfiles e dezenas de sessões de foto com o lançamento de mais uma campanha icônica da Yves Saint Laurent Beauté.


A top foi escolhida como embaixadora do perfume Black Opium, reedição da clássica fragrância dos anos 70, cuja versão Eau de Toilette chega neste mês ao Brasil.


De passagem por Paris para divulgar a nova fragrância, Edie disse sentir-se lisongeada por encarnar a nova “mulher Opium”. “É um perfume com uma grande história. É excitante fazer parte desse imaginário, ligado ao de uma mulher que sabe o que quer, que faz o que quer e não se sente constrangida sobre o que os outros pensam dela e não segue prognósticos”, descreve a top. “Acredito que essa seja uma boa maneira de viver.”

A musa grunge Edie Cambell, em foto da campanha (Foto: Divulgação)A musa grunge Edie Cambell, em foto da campanha (Foto: Divulgação)

O discurso conduz a pistas da personalidade de Edie, parte de uma nova geração de modelos que trouxe frescor ao métier com sua atuação vibrante, seu estilo grunge e suas inúmeras mudanças de penteado. Foi a ousadia de mudar o corte dos cabelos sem se preocupar com movimentos, ao contrário, ditando as próprias regras, o que provocou sua ascensão fulgurante na moda.


A menina de fios longos e rosto angelical foi aos poucos encurtando as madeixas, evidenciando a pele de porcelana e os olhos azuis celeste. Suas mudanças de look chegaram ao auge em 2013, quando Edie foi flagrada num concerto privado de David Bowie com os cabelos bem curtos, pintados de preto, e usando um vestido transparente na mesma cor. Desde então, todas as vezes que ela sai do cabeleireiro, cria uma nova tendência.


“Uso condicionadores normais e, como leave-in, aplico o creme Philip Kingsley Elasticizer”, diz, sobre os cuidados que costuma ter depois de tantas transformações. “Jamais uso produtos para deixá-los lisos e nem faço escova ou chapinha”, completa.


Vestindo um jeans e camiseta, Edie tem um corpo esguio, que ela esparrama displicente pelo sofá da sala de entrevistas, enquanto discorre sobre as atividades que pratica para se manter em forma, entre elas, natação e aulas de pilates. “É preciso focar em outras coisas. Não se preocupar tanto com a beleza”, filosofa. “Adoro o estilo da minha mãe. Ela não é supervaidosa, mas é cool.”


A admiração da modelo pela mãe, a arquiteta e stylist Sophie Hicks, revela uma ligação que levou as duas filhas, Edie e a caçula, Olympia, ambas modelos, a seguirem seus passos profissionais. Sophie trabalhou durante anos como stylist de revistas de moda e concebe lojas para marcas como Acne Studios. 


Inserida nesse universo, Edie despontou aos 15, quando o fotógrafo peruano Mario Testino a escolheu para participar de uma campanha da Burberry, ao lado da conterrânea Kate Moss. Essa foi a primeira, de uma sequência de marcas importantes para quem ela emprestou seu rosto, entre elas, Christian Dior, Cacharel, Lanvin e Karl Lagerfeld.


Para sobreviver e superar as frustrações em meio a tantas beldades e estrelas, Edie buscou inspiração em sua outra paixão, a equitação, esporte no qual ela costuma competir. “Com os cavalos, aprendi a aceitar a derrota, a ser paciente e a não ter ego”, conta. “Entendi também que, às vezes, as coisas podem levar muito tempo para acontecer e é preciso saber lidar com isso. Na moda, há muita rejeição. É preciso separar o mundo pessoal do trabalho para não se sentir decepcionada.”

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